Author Archives: Yana Houben

Only Friends Limburg wil een club zijn met passie voor sport waar iedereen mee kan doen!

Iedereen zou lid moeten kunnen zijn van een vereniging. Only Friends Limburg streeft ernaar dat dit binnen de reguliere vereniging kan. Wij zijn een vangnet voor kinderen die niet mee kunnen met de verwachtingen binnen het reguliere sporten. Wij bieden kennis van zorginstellingen bij verenigingen aan. Wij willen een club zijn met passie voor sport en waar je mee kunt doen! En een omgeving creëert waar dit natuurlijk gaat gebeuren. Wij maken samen met de vereniging het sporten voor iedereen toegankelijk.

Iedereen met een lichamelijke of verstandelijke beperking of een chronische ziekte is van harte welkom om bij Only Friends Limburg te komen sporten. Voor deze mensen biedt Sportclub Only Friends Limburg verschillende sporten. Hierbij gaan we altijd uit van de behoeften en de belevingswereld van deze groep sporters.

De doelstelling van Sportclub Only Friends is

“Only Friends Limburg wil, op een toonaangevende manier, iedereen met een beperking, volwassen revalidanten en ouderen met een verhoogd gezondheidsrisico uit Limburg de mogelijkheid bieden om georganiseerd te sporten, te participeren, positief te leven én talenten te ontwikkelen in een eigen, veilige en vertrouwde omgeving”

De bedoeling is dat de kwaliteit van leven van mensen met een beperking aanmerkelijk wordt verhoogd. Sportpark Strijthagen in Landgraaf is de thuisbasis van Only Friends Limburg en is bij uitstek geschikt om onze sporters op een veilige manier te laten sporten in een vertrouwde omgeving. Only Friends Limburg maakt soepele verbindingen tussen scholen, zorginstellingen en verenigingen en is daarmee zichtbaar in wijken en buurten in Limburg.

 

DURF TE DROMEN …. Ervaar het Only Friends gevoel

Welkom Daniëlle Winkens als bestuurslid van Only Friends Limburg!

Vanaf de start van Only Friends Limburg is Daniëlle Winkens de rots in de branding. Ze is onze fantastische gastvrouw en weet de relaties met (nieuwe) sporters, trainers en vrijwilligers uitstekend te onderhouden. Het wel & wee van onze sportclub houdt ze uitstekend in de gaten. De leden- en vrijwilligers administratie is haar toevertrouwd. We zijn dankbaar dat het bestuur versterkt wordt met onze topper Daniëlle.
Lees haar reactie:
Hallo lieve allemaal,
Jullie geloven nooit wat de oprichtster van Only Friends Limburg, Mariëlle Houben, mij vroeg.
Of ik deze mooie, geweldige club wil gaan versterken als bestuurslid!
Te gek toch!!!
Ik, Daniëlle, die door de gevolgen van mijn zware auto-ongeluk beperkt ben doordat ik maar in halve dagen leef en functioneer. Zo zie je maar …  niet alle dromen zijn bedrog. Het voelt nog altijd onwerkelijk. De woorden kunnen eigenlijk niet beschrijven hoe groots dit voor mij voelt. Bij Only Friends Limburg is iedereen vrijwilliger en is het goed zoals hij of zij is. We doen het allemaal SAMEN. De bestuurders, de trainers, de leden en de zorginstellingen zoals Radar, JENS en NOVIZorg met de cliënten en natuurlijk onze leden. Prachtig om te zien en mee te maken hoe de mens centraal staat en niet de beperking. Ik wil dan tegen iedereen, jong en oud, zeggen: durf te dromen! Hoe klein de stap ook voor een ander lijkt, voor de persoon die het aangaat is het vaak een enorme stap. Het gaat bij Only Friends Limburg  om het plezier zowel op sportgebied als in de dagbesteding van de cliënten van Radar en NOVIzorg. Het voelt als één familie. De onvoorwaardelijke steun en geloof in ieders kunnen is geweldig! Het enthousiasme van de trainers naar de leden en visa versa. De lach bij de trainingen en bij Only Friends Limburg@work. Zooo mooi!
Durven jullie het aan om met ons allemaal mee te groeien? Wil je zelf ervaren hoe het bij Only Friends Limburg is?
Kom dan gezellig eens een les meedoen en ervaar het Only Friends Limburg gevoel. Dan zullen jullie zien dat het niet overdreven maar waar is. Dikke knuffel xxx van mij, Daniëlle
Tot ziens, adieë wa! 😘🙋‍♀️

Bij Only Friends Limburg worden de sporters als helden onthaald

Margrit & Stef hebben samen een gezinshuis en zorgen voor kinderen met een beperking. Ze zijn fan van Only Friends Limburg.

 

Margrit vertelt haar verhaal …. veel leesplezier!

“Het is alweer een tijdje geleden, het was op een vrijdag, daar ik bij An de Koel een taal café leidt. Door een toevalligheid raak ik in gesprek met een van de bestuursleden van Only Friends. Het was een inspirerend gesprek.

Wij hebben sinds 2017 een gezinshuis en wij vangen daar kinderen op die door diverse omstandigheden niet meer thuis kunnen wonen, daarnaast hebben ze ook een of meerdere beperkingen die hun ontwikkeling in de weg zitten en daardoor niet tot hun rechtkomen. Deze kids hebben dus al een achterstand van 1-0 op hun leeftijdsgenootjes. Laat staan dat ze onbezorgd door het leven kunnen gaan. Wij als gezinshuis hopen dat we ze iets mee kunnen geven dat als ze niet meer bij ons wonen ze terug kunnen kijken op fijne en onbezorgde tijd.

Als gezinshuis zoek je dus activiteiten die passend zijn, maar vooral leuk en dat ze samen met anderen wat kunnen doen.

Maar terug naar het begin, daar kreeg ik een verhaal te horen van een man uit Amsterdam en sport (laat ik hier toch vandaan komen en absoluut niet sportief) dus mijn aandacht had de verteller. Deze man vertelde ook wat Only Friends inhield en de slogan ‘je bent goed zoals je ben’, was zo raak, dat het zaadje geplant was. Ik kreeg uitleg wat Only Friends allemaal deed en dat er een diversiteit was aan werk en sportactiviteiten.

Zodoende gingen de meiden en ik op vrijdag naar sporthal Strijthagen om te kijken of het wat was. Bij een van de meiden zag ik gelijk al dit is het voor haar, maar voor de ander had ik een hard hoofd erin. Zij zat op dat moment in een medisch traject, met betrekking tot haar syndroom van down, maar goed het kind is gek op ballen dus we hebben de gok gewaagd en de inschrijfformulieren waren snel ingevuld. Na een uur handballen en de bij behorende oefeningen zaten de meiden voldaan in de auto en waren supermoe.

Het resultaat was dus dat we iedere vrijdag naar de sporthal gingen en iedere keer zag ik lachende gezichten als ze weer iets geleerd hadden. Het ene meisje ging als een speer en blijkt ook gewoon aanleg en talent te bezitten voor deze sport hoe mooi is dat en ze valt ook niet op in het team. Wat wil je nog meer, je bent net als ieder ander, behalve dat je niet meer thuis woont. Je bent dus zo goed als je bent!

Het andere meisje heeft niet zoveel met teamsporten, en is nogal solistisch aangelegd, maar dus niet bij Only Friends. De begeleiding speelde daar goed op in en ook zij leerde vangen en gooien, een hele overwinning. Maar het mooiste van alles is dat ik zag dat ze plezier had en heeft. Na een tijdje meegedaan te hebben zag ik ook dat ze naar andere mensen ging luisteren en deed wat er gevraagd werd. Dus haar wereld werd en is groter geworden dan alleen school en het gezinshuis.

Iedere week werden en worden de meiden onthaald als of het plaatselijke beroemdheden zijn en dat geldt niet alleen voor hun, maar alle kinderen die daar sporten. De bevlogenheid waarmee de trainers hun werk doen straalt op iedereen af en daarmee zijn de trainingen een plezier om naar te kijken, je zou bijna mee gaan doen (grapje).

Tussendoor organiseert Only Friends en de handbal vereniging BDC ’90 nog andere activiteiten. Daar doet een van de twee aan mee en je ziet aan haar dat ze gewaardeerd wordt op haar kunnen. Dat doet haar goed, ze heeft het nog over de trappenloop, en als ik haar kamer op ruim kom ik de medaille en ander hebbedingetjes tegen die ze in de loop van de tijd heeft gekregen. Dat zijn haar schatten, maar de grootste schat is toch wel het potje snoep wat ze kreeg toen ze begon.

Wat merken we in het dagelijks leven; ze lopen recht op, spelen samen thuis handbal, kijken je recht aan als je iets vraagt, en dat is mede dankzij de sport.

Bij het andere meisje zien we plezier en veel meer beweging dan anders. Maar het mooiste is dat ze na een aantal maanden zowaar een spelletje mee speelde met de andere kids van het regulier team van BDC ’90. Er wordt zelfs door de andere kinderen gejuicht als ze een bal goed overspeelt.

En toen kwam de corona/covid-19; we mochten niets meer en de wereld stond stil voor de meiden en ook voor ons als gezinshuis. Geen school, geen sport, maar het ergste was ze mochten hun ouders niet meer zien. Er werd van alles bepaald en de meiden snapten er niets meer van. Maar daar was Only Friends weer, iedere week een filmpje en een vlieger en de bij behorende belangstelling, dat was wel heel veel waard en geeft aan hoe betrokken ze zijn als organisatie.

Na lange tijd mochten de meiden weer sporten, ze waren zo omgekleed en stonden klaar om te gaan en ondanks dat ze drie maanden niet hadden gesport lieten ze zien dat ze niets verleerd hadden. Zelfs heeft H twee partijtjes meegespeeld, hoe goed is dat. Op de foto’s spat het plezier er af, meer bewijs heb ik niet nodig om te zien wat Only Friends voor hun betekent.”

 

Monique Lutgens-Blom: “Een lichtpuntje dat voelbaar is als je op het terrein staat van Only Friends Limburg: hier is toekomst voor Jesse!”

Bestuurslid Monique Lutgens-Blom vertelt …

 

Er kwam een update voorbij op LinkedIn van Only Friends Limburg. Na het lezen dacht ik gelijk: ”Hier wil ik voor gaan staan!”

De stoute schoenen aangetrokken en een bericht via LinkedIn gestuurd aan voorzitter Mariëlle Houben van Only Friends Limburg. Met de vraag of ze nog enthousiaste bestuursleden zochten die goed zijn in organiseren en dat ik graag een afspraak met haar wilde maken. Oeps! Wat een brutale vraag bedacht ik nadat ik op verzenden had gedrukt en het bericht niet meer ongedaan kon maken.Ik liet het los en verwachte geen uitnodiging terug.
Vrij snel kreeg ik een enthousiaste reply: ”Hallo Monique, wat fijn jouw bericht. Graag wil ik met je kennismaken.”
Ik was verbaasd, onder de indruk en blij tegelijk. “Te gek,” dacht ik.
Een week later zaten we samen aan de koffie bij mij thuis. Een positief gesprek en een positieve vibe. Het voelde meteen goed voor mij en uitte dit ook naar Mariëlle. Waarop zij meteen met het verlossende woord kwam: ”Welkom bij het bestuur van Only Fiends Limburg!”
Ge-wel-dig! Mijn hart gevolgd, mijn hart laten spreken en daarna een mooi cadeautje mogen uitpakken. Yes!

Maandag 15 juni 2020, eerste vergadering is een feit! Vandaag kreeg ik een rondleiding in en om het gebouw en opeens zag ik een stukje toekomst voor Jesse, onze zoon van 11 jaar oud, met een zeldzame aandoening/ beperking. Een stukje toekomst in bewegen op maat. Een lichtpuntje op dit terrein omdat er mensen met beperkingen aan het werk waren in en om het pand. Een stukje toekomst voor Jesse dat ik nog nooit eerder heb gezien of heb ervaren. Hier op dit terrein leek het alsof ik even in de toekomst mocht kijken.

Met hart en ziel ga ik mij inzetten voor de doelgroep waar Only Friends Limburg voor staat. ‘Je bent goed zoals je bent.’ Maatwerk in sport. Ik hoop dat ik vele ouders een stukje toekomst voor hun kind kan laten zien. Een lichtpuntje dat voelbaar is als je op het terrein staat van Only Friends Limburg.

Mijn creativiteit stroomt weer. Ik kijk er naar uit om samen met de bestuursleden en alle andere betrokkenen aan de slag te gaan. Samen, samenwerken, positieve vibe, creativiteit, ideeën, verbinding, je bent goed zoals je bent!

Lieve groet Monique Lutgens- Blom

Stagiaire Luna zet verbinding met Only Friends voort als vrijwilliger

Beste Only Friends vrienden,

Mijn naam is Luna Nijenhuis en zoals jullie misschien al weten ben ik CIOS-student.
Ik ben vorig jaar gestart met mijn stage bij Only Friends Limburg. Jullie kunnen mij onder andere kennen van de running en het handbal. Ik heb tijdens mijn stageperiode veel geleerd van de lieve en gemotiveerde mensen om mij heen. Daarnaast heb ik vriendschappen opgebouwd met cliënten en hebben we samen mooie herinneringen gemaakt.
Omdat dit mijn laatste jaar was van het CIOS zal ik geen stage meer lopen bij Only Friends Limburg. Er staat een nieuwe HBO uitdaging op mij te wachten. Graag wil ik via deze weg iedereen om mij heen bedanken voor alle hulp en gastvrijheid. Mijn verbinding met Only Friends blijft zeker voortbestaan als vrijwilliger.

Nogmaals bedankt allemaal en wellicht tot in de toekomst!

Groetjes Luna

Fris en fruitig van start

Op maandag 8 juni 2020 maakten de trainers, vrijwilligers en het bestuur een fris en fruitige start na de Corona lockdown. Na maandenlang thuiszitten, beeldbellen, @home trainingen verzorgen, e-mailen en bellen konden we weer op 1,5 meter afstand samenzijn.

Vrijwilligster Daniëlle Winkens: “Naar dit moment heb ik uitgekeken. Ik heb iedereen zó erg gemist. We vieren dit moment met fris en fruitige aardbei, kiwi en ananas cupcakes. Is zo fijn om bijelkaar te zijn en plannen te maken om het sporten aan te kunnen bieden. De handbaltrainingen zijn al mogelijk. We verheugen ons om onze voetballers vanaf 16 juni weer te zien. Wandelen en fitness is nog even afwachten. We zijn weer begonnen ….”

Only Friends vrijwilliger Yana Houben: ‘Als het leven je laat struikelen, maak er dan een salto van’

Hey hoi,

 

Dit ben ik! Mijn naam is Yana Houben, ik ben 22 jaar jong en heb afgelopen jaar mijn Bachelor of Science in technische communicatie aan de RWTH in Aken afgerond. Toen mijn moeder en tevens oprichtster van Only Friends Limburg Mariëlle Houben mij vroeg of ik iemand kende wie een website kon bouwen, wist ik meteen dat ik deze uitdaging eerst zelf wilde proberen. Het voelde als een eer om de website voor zo’n mooie grote sportclub te mogen maken en het is gelukt ook nog!

Ik heb geen opleiding in de zorg gehad en ik had dan ook nooit gedacht dat ik iets aan de sportclub, opgericht voor mensen met een beperking, zou kunnen toevoegen, maar juist integendeel! Het geeft me enorm veel voldoening door mijn steentje via de website bij te dragen, hierdoor voel ik me ook een belangrijk iemand van het team van Only Friends Limburg, net zoals alle andere vrijwilligers dat zijn.

Het motto van Only Friends “Je bent goed zoals je bent” is natuurlijk niet voor niets hét motto. Uit eigen ervaring kan ik vertellen dat ook als je je minder vertrouwd voelt met zorg gerelateerde handelingen, of het niet opgebracht krijgt wekelijks een training te verzorgen op hetzelfde tijdstip, er voor iedere vrijwilliger een persoonlijk takenpakket samengesteld wordt.

Zo help ik tegenwoordig graag met speciale evenementen, zoals de Abdijrun afgelopen januari. Het was een bijzondere zondagochtend, alle kinderen die meeliepen, straalden van oor tot oor. Ze hadden de dag van hun leven, ze ontvingen allemaal een medaille en sommige kregen zelfs een beker. Het is zó mooi om te zien hoe mensen elkaar helpen om die dag van hun leven te beleven. Only Friends is er niet alleen voor jonge mensen, maar zo is de vereniging er ook voor oudere mensen. Ouder worden kan namelijk ook beperkingen opleveren en de vrijwilligers van Only Friends helpen op een positieve manier hiermee om te gaan.

Ik wil dan ook afsluiten met een quote die ik erg toepasselijk vind: “Als het leven je laat struikelen, maak er dan een salto van!”  Ofwel, het maakt niet uit hoe oud of jong je bent, of welke obstakels je in je leven tegenkomt, het gaat er om hoe je er mee omgaat en Only Friends typeer ik als het ideale voorbeeld!

Hopelijk mogen we ons vaker tegenkomen! Tot snel!

Groetjes, Yana

 

Only Friends Limburg start weer met handbal

We mogen weer sporten!

Binnen sporten mag nog niet, buiten sporten kan wel. Echter wel met de nodige voorschriften van de rijksoverheid.

Lees hier: https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/openbaar-en-dagelijks-leven/sport

Only Friends Limburg start weer met handbal. Zodra de overige sporten kunnen worden hervat laten we jullie dit weten.

 

Only Friends Limburg start weer met handbal

De handballers hebben de training hervat op een van de velden van VV Schaesberg. Handbaltrainster Susan reageert opgelucht, ‘Wat hebben we hier naar uitgekeken. Zo fijn om weer op het sportveld te staan, weliswaar op 1,5 meter afstand, dat zal de pret niet drukken. Ik ben blij om ook de trainers en handballers weer te zien en samen te kunnen handballen.’

Na de training was er voor iedereen een presentje: HARTstikke goed dat je er weer bent!

Wil je ook komen handballen bij Only Friends Limburg? Je bent welkom op vrijdag van 17.00 uur tot 18.00 uur op Park Strijthagen in Landgraaf.

Heb je vragen over de handbal training van Only Friends, neem dan contact op met Susan Simons, 06 53668419.

Handbal @home online training nummer 3

De handbaltrainers zijn een aantal weken geleden met Handbal@home gestart, onder het motto ‘HANDBALLEN KUN JE OVERAL ✅

Door de corona maatregelen kunnen de sporters niet in de hal trainen. De trainers hebben oefeningen en spelvormen bedacht die de handballers thuis met hun eigen bal kunnen doen. Stuiten, vangen, werpen, drie pas en doelgooien met een bal in de tuin, op een muur of oprit. De handbaltrainers laten online via de app deze thuistraining en oefenvormen middels video’s zien. Elke week komen er nieuwe handbaltrainingen die thuis kunnen worden uitgevoerd. Wil je kennis maken met onze handbaltrainers in de derde handbal@home les, kijk dan hier.

Heb je interesse om deel te nemen aan de handbal@home lessen van Only Friends, neem dan contact op met Susan Simons, 06 53668419. Ze kan je toevoegen aan de groepsapp Handbal@home.

 

« Older Entries