Nieuws - Pagina 16 van 21 - Only Friends Limburg

Maatregelen verlengd

Posted on april 28, 2020 by Yana Houben

Laatste nieuws is dat de regering een aantal regels heeft versoepeld. Het betreft
voornamelijk onderwijs en sport. Daarbij valt op dat het vooral op de jeugd gericht is. Tot 12 jaar is alles vrijgegeven (behalve officiële wedstrijden). Van 12 tot 18 jaar mag er gesport worden met 1,5 meter afstand.

Deze regeling is echter alleen voor buitenactiviteiten bedoeld. Sporten en verblijf in gebouwen is nog niet toegestaan. Dit is ook door de gemeente Landgraaf uitdrukkelijk naar ons gecommuniceerd. Dat betekent dat ons gebouw op Park Strijthagen voorlopig voor Only Friends gesloten blijft.

Echter we zitten niet stil! Onze handbaltrainers zijn handbal@home gestart. Deze week gaat de tweede training online. Verder willen wij goed nadenken hoe we een veilige opstart kunnen maken. Nadenken over afspraken met elkaar. Over omgangsregelingen, manier van trainen, gebruik gebouw Park Strijthagen, max. aantal mensen bij elkaar, gebruik toiletten, hygiëne etc.

Zodra zich mogelijkheden voordoen om weer samen te komen en de activiteiten van Only Friends op te pakken, zullen we u zeker informeren.

We hopen dat u allen gezond bent en gezond blijft!

Bestuur Only Friends Limburg

Nieuws

Géén Only Friends Limburg Cup in 2020

Posted on april 23, 2020 by Yana Houben

De afgelopen weken hebben we met ons allen de ernstige gevolgen van de ontwikkelingen van het COVID-19/corona virus ondervonden. Het virus zorgt voor veel onzekerheid, zorgen, onbeantwoorde vragen, en wellicht ook voor stress en eenzaamheid. De gezondheid van u en uw naasten in deze tijden van crisis zijn echter het allerbelangrijkste. Aangezien de gezondheid van eenieder voorop staat hebben wij ook besloten om de Only Friends Limburg Cup in 2020 af te gelasten.

De afgelopen weken hebben wij ons laten leiden door informatie en maatregelen door het RIVM en de regering. In afwachting van deze informatie en maatregelen hebben we in de afgelopen weken diverse scenario´s uitgewerkt en besproken zoals bijvoorbeeld het verplaatsen van het toernooi. We kunnen echter concluderen dat er geen enkele verantwoorde manier is in de huidige tijd van crisis.

Net als jullie deelnemers hadden wij ons ontzettend verheugd op de eerste Only Friends Limburg Cup op Park Strijthagen. De vele uren voorbereiding zijn dan ook helaas voor niks geweest. Maar zoals al eerder gesteld, de gezondheid is op dit moment veel belangrijker. Wij hopen in het jaar 2021 het schoolvoetbaltoernooi voor Voortgezet Speciaal Onderwijs scholen in Limburg onder de vlag van de Only Friends Cup te kunnen laten plaatsvinden. De toekomst zal uitwijzen of dit ook daadwerkelijk het geval is.

Voor nu heel veel gezondheid toegewenst en let goed op uzelf en uw naasten. Verder willen we de sponsoren, vrijwilligers en stagiaires van de Only Friends Limburg Cup bedanken voor het gestelde vertrouwen in de organisatie, en wensen we ook hun in deze tijd veel sterkte toe.

Toernooicommissie Only Friends Limburg Cup

Nieuws

Handbal@home met Only Friends

Posted on april 22, 2020 by Yana Houben

Sinds deze week zijn de handbaltrainers Handbal@home gestart, onder het motto ‘HANDBALLEN KUN JE OVERAL ✅’

Door de corona maatregelen kunnen de sporters niet in de hal trainen. De trainers hebben oefeningen en spelvormen bedacht die de handballers thuis met hun eigen bal kunnen doen. Stuiten, vangen, werpen, drie pas en doelgooien met een bal in de tuin, op een muur of oprit. De handbaltrainers laten online via de app deze thuistraining en oefenvormen middels video’s zien. Elke week komen er nieuwe handbaltrainingen die thuis kunnen worden uitgevoerd. Wil je kennis maken met onze handbaltrainers in de eerste handbal@home les, kijk dan hier.

Heb je interesse om deel te nemen aan de handbal@home lessen van Only Friends, neem dan contact op met Susan Simons, 06 53668419. Ze kan je toevoegen aan de groepsapp Handbal@home.

Nieuws

Maatregelen verlengd: geen sportactiviteiten Only Friends Limburg tot en met 28 april

Posted on maart 31, 2020 by Yana Houben

Om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan en een onhoudbare druk op de zorg te voorkomen heeft het kabinet vanavond de bestaande maatregelen verlengd. Zo is onder andere bepaald dat alle sportaccommodaties zeker tot en met 28 april gesloten zullen blijven. In ieder geval tot en met 28 april blijft het ook verboden om bijeenkomsten te organiseren. Het verbod op het houden van vergunningplichtige evenementen is gehandhaafd tot de eerder gekozen datum van 1 juni.

Wat missen we Only Friends!

Juist nu in deze onzekere tijden hebben we elkaar nodig. Door te bewegen, gezond te eten, meer te rusten en genoeg te slapen zal je uitdagingen, fysiek en geestelijk, beter aankunnen. Om jullie te helpen, wellicht een beetje te motiveren, heeft Only Friends oprichter Dennis Gebbink een ‘Friends thuis trainingsschema’ voor jullie gemaakt.

Dennis Gebbink: “Naar mijn eigen inzicht. Een mix van cardio- en krachtsoefeningen. Het schema met plaatjes van internet ‘gepikt’. De tijd en de herhalingen zelf ingeschat. Van een start tot de eindvorm waar je naar toe kan trainen. Voor onze helden die zittend moeten trainen zelf het schema bedacht. Fotomodel gespeeld. De tijd en herhalingen ingeschat. Ik heb geprobeerd de trainingen voor iedereen toegankelijk te maken. Maar realiseer dat niet alle oefeningen zullen lukken. Wees dan vooral zelf creatief. Ook zie je opstappen op een stoel. Dat kan/mag natuurlijk ook een hoge drempel, krukje of iets dergelijks zijn. Verzwaren kan natuurlijk ook. Bijvoorbeeld bij de armoefeningen, kan je een fles water o.i.d. in je hand nemen. Voor onze kleinste helden tot 10 jaar is dit minder geschikt en is denk ik vooral spel de manier om in beweging te blijven. Ik hoop dat jullie er iets mee kunnen. Ik heb het met veel liefde en zorgvuldigheid gemaakt.”

Friends thuis training zittend

Friends thuis training

Heel veel succes en plezier met de “Friends thuis training”

Blijf gezond samen en zorg voor elkaar!

Nieuws

1e jaar Only Friends Limburg !

Posted on maart 18, 2020 by Yana Houben

Een licht 💡 puntje tussen het verdrietige Corona nieuws 🙌

verrassend 🎁van onze lieve vrijwilligster Daniëlle voor
1 jaar Only Friends Limburg …

“Ze wilde deze feestdag niet zomaar voorbij laten gaan. Echter door het Corona virus en de daarbij behorende maatregelen kunnen we fysiek niet bij elkaar zijn en vieren maar wel in woord en gedachten.”

Blijf gezond allemaal 🍀

Nieuws

Alle sportactiviteiten Only Friends Limburg tot 6 april afgelast door Coronavirus

Posted on maart 12, 2020 by Yana Houben

Naar aanleiding van de recente ontwikkelingen op het gebied van Corona hebben we in gezamenlijkheid besloten de activiteiten van Only Friends Limburg per direct te stoppen.

We kunnen helaas niet sporten. Tot 6 april kunnen de trainingen, clinics en sportdagen niet plaatsvinden.

We onderschrijven hiermee het besluit en de richtlijnen van de regering. Zelf zijn wij gemeend het nog krachtiger uit te voeren omdat wij immers met meer kwetsbare mensen zijn als elders. We willen geen risico lopen om het Corona virus te kunnen verspreiden.

Begin april zullen we jullie verder informeren of wij weer kunnen beginnen.

Let goed op jezelf en op mensen om je heen!

Nieuws

Handballers BDC ’90 en Only Friends Limburg brengen LIONS naar een overtuigende zege op Neerpelt

Posted on maart 9, 2020 by Yana Houben

Op 7 maart 2020 was handbalvereniging BDC ’90 uitgenodigd bij de supporters battle in de Stadssporthal in Sittard bij de wedstrijd van de LIONS tegen Neerpelt. In de line up hebben de jongste spelers van BDC ’90 aan de hand van de LIONS spelers mogen oplopen. Only Friends handbalster Jordy mocht de vlag dragen. Spelers en trainers van BDC ’90 en Only Friends Limburg hebben LIONS naar een overtuigende zege op Neerpelt aangemoedigd.

KEMBIT-LIONS heeft zich op de laatste speeldag van de BENE-League geplaatst voor het Final4 weekend op 14 en 15 maart. Er moest met name in de eerste helft flink wat strijd geleverd worden, met rust was het verschil 14-12. In de tweede helft had LIONS duidelijk de langste adem en werd er af en toe met speels gemak op los gescoord. Joris Baart was met tien doelpunten de grote man aan LIONS-zijde en topscorer in de wedstrijd. Door de winst gaat KEMBIT-LIONS bovendien met het volle aantal bonuspunten (vier) de play-offs om het landskampioenschap in.

KEMBIT-LIONS had zaterdagavond even de tijd nodig om op stoom te komen. Sporting Neerpelt begon feller aan de wedstrijd en pakte na tien minuten voor het eerst een voorsprong van twee doelpunten: 4-6. LIONS had in de beginfase moeite Ephrahim Jerry van scoren af te houden. Bij LIONS waren met name Jasper Adams en Joris Baart trefzeker in het eerste kwart van de wedstrijd. Na veertien minuten zorgde Lino Janssen voor de eerste LIONS voorsprong, 7-6.

In het tweede kwart raakten de gemoederen steeds verhitter op het veld. Het spel werd harder, de scheidsrechters hadden moeite het duel in de hand te houden. Los van veel strijd, waren er ook mooie doelpunten te bewonderen. Joris Baart met een prachtige slalom afgerond met een verwoestend schot en aan de andere kant Ephrahim Jerry met een sprongworp uit stand. Drie minuten voor tijd is het wederom Lino Janssen met een belangrijk doelpunt. Volledig vrij aan de cirkel maakt hij er 13-11 van. Het verschil van twee doelpunten houdt stand tot aan de rust: 14-12.

In de eerste vijf minuten na rust leek Sporting Pelt zich even te herpakken. Jerry maakte snel 15-15 en de wedstrijd lag weer open. Hierna trok Kembit-LIONS echter pas echt de gashendel open. Aanvoerder Ivo Steins ging in deze fase voorop in de strijd en was met twee doelpunten aan de cirkel belangrijk. Het echte verschil werd gemaakt na driekwart wedstrijd. Joris Baart schoot binnen tien minuten vijf keer raak, Sporting Pelt stelde daar slechts één doelpunt tegenover: 26-20.

In het laatste kwart kregen enkele basiskrachten aan LIONS-zijde rust en zijn er speelminuten voor jongelingen Martijn Kleijkers en Ids Eussen. Mike Kusters moet in de laatste fase Luuk Hoiting vervangen, die geblesseerd het veld moest verlaten na een vervelende val op zijn arm. Desondanks liep LIONS uit naar 28-21. In de laatste minuten weet Sporting op karakter het verschil nog terug te brengen tot drie, maar de winst kwam geen moment in gevaar voor de ploeg van Christoph Jauernik.

Nieuws

Wandelaars Only Friends trotseren regen en wind

Posted on maart 3, 2020 by Yana Houben

Wandeltrainster Kim Meijboom-Frins wist de wandelaars te motiveren om een frisse neus te halen. De wandelaars trotseren regen en wind.

Begin dit jaar is Sportclub Only Friends Limburg gestart met AANGEPAST WANDELEN. Wandelen is leuk en bijzonder geschikt voor mensen met een beperking die graag in groepsverband niet te snel en niet te ver willen lopen. Iedereen knapt op van een wandeling in de buitenlucht. Genieten van het samen wandelen. Drie keer per week op maandag van 13.30 tot 14.30 uur vanaf Park Strijthagen in Landgraaf en woensdag van 9.30 uur tot 11.00 uur vanaf ‘t Westhoes in Kerkrade en op donderdag van 13.30 tot 14.30 uur wordt vanaf A gene Bek in Heerlen een aangepaste wandeling gestart. Lekker buiten actief zijn en ondertussen ook nog genieten van de natuur!

Iedereen kan wandelen!

Wandelen is goed voor lichaam en geest en past daarom perfect binnen een gezonde leefstijl. Een wandeling draagt bij aan de opbouw van het vitamine D gehalte en helpt bij het tegengaan van geheugenverlies. Twee maal in de week een uur wandelen heeft al effect op het geheugen. Bijna iedereen kan het, het kan bijna overal. Ervaren wandeltrainers en -begeleiders bieden minder valide wandelaars ondersteuning op maat. Ook organiseren we aangepaste wandeltochten waarbij een speciale route wordt uitgezet voor rolstoelgebruikers en wandelaars met een beperking. Er wordt niet alleen gekeken naar de beperking maar juist naar de mogelijkheden. Bij ons staat vooral meedoen centraal.

Nieuws

Wandeltrainster Corry Kroon: ‘Met Only Friends creëren we een sportieve wereld voor iedereen’

Posted on februari 16, 2020 by Yana Houben

Sinds begin februari 2020 is Corry Kroon gestart als wandeltrainster bij Only Friends Limburg. Onze fanatieke en enthousiaste wandeltrainster Corry is 60 jaar, getrouwd en woont in Kerkrade.

Ze prijst zich gelukkig met haar twee kinderen en vier kleinkinderen. Elke woensdagochtend staat ze van 9.30 uur tot 11.00 uur klaar om te gaan wandelen, ze vertrekken vanaf ’t Westhoes in Kerkrade.

Corry: ‘Ik ken een heleboel mensen die op een fantastische manier betrokken zijn bij Only Friends. Ook ben ik al jarenlang wandeltrainster bij atletiekvereniging Achilles Top en heb looptrainingen gegeven bij Roda JC Kerkrade. Mijn grote passie is het wandelen met mensen, het motiveren van mensen om te bewegen op een fijne verantwoorde manier. Deze passie vind ik ook bij Only Friends, zodat ik daar een steentje wil bijdragen. Naast wandelen heb ik genealogie of stamboomonderzoek als grootste hobby en werk ik als cliëntbegeleider bij Meander. Ik wens Only Friends veel plezier, fijne samenwerking en ontwikkeling in het creëren van een sportieve wereld voor allen.’

Interesse in aangepast wandelen, meld je aan en doe mee! Iedereen is van harte welkom. Kom een kijkje nemen of neem contact met ons op.

Nieuws

Al acht teams ingeschreven voor Only Friends Limburg Cup

Posted on februari 13, 2020 by Yana Houben

Op donderdag 11 juni 2020 organiseren de Jan Baptist school Kerkrade en Only Friends Limburg de eerste Only Friends Limburg Cup. Dit toernooi zal plaatsvinden op sportpark Strijthagen te Landgraaf. Deelname is gratis.

Tot nu toe zijn acht teams (3 prestatie teams en 5 recreatie teams) ingeschreven: